"Заметки Атлета" Секретные Упражнения для динамической разминки

Как хорошо размятсья перед тренеровкой?

Как избежать травм и разогреть организм?

Смотрите в видео два моих секретных упражнения, которые позволят вам хорошо размяться и подготовят ваши ноги к серьезным нагрузкам